Mai napi 10km-es edzés

Mai napi 10km-es edzés

A mai napi edzésem, egy röpke 10-essel kezdődött. Körülbelül ezzel a kilóméterenkénti átlaggal (5,28) kell majd lefutnom októberben a 42,195km-t, amely 4 órás maratont jelent. Tavaly februárban 4óra 57perc alatt sikerült teljesítenem a szülinapi 46km-es távot. Ha még...