A mai hajnali futás, egy kicsit havasra sikeredett.
Jelentem: 4óra 32perc van és -3°C ❄
Havas hajnalos…
A mai futásom a pulzuskontrollról szólt.
Arra kellett figyelnem, hogy a pulzusom az aerob zónán belül legyen, hogy ne terheljem meg a szervezetem.
143-as átlag lett a végeredmény, 5:26-os ezreddel.
Érezhető a közel féléves kihagyás, de ennek ellenére jólesett a mai edzésem.
Ha még nem olvastad a jótékonysági kampányomat, akkor az alábbi linken megteheted és adományoddal segítheted a Szurikáta Alapítvány a Diabéteszes Gyermekekért -et, hogy mindig ott tudjanak lenni, ahol egy cukorbeteg gyermeknek és családjának segítségre van szüksége.
Csalj mosolyt a cukorbeteg gyermekek arcára és támogasd jótékonysági futásom, a kilómétereim örökbefogadásával!
Neked egy kávé ára, Nekik pedig óriási segítség!
Dormán György
(Szurikáta- jótékony futó)
Facebook oldalam lájkolásával követheted kampányom egyes részleteit:
facebook.com/jotekonyfuto
Előre is nagyon szépen köszönöm, ha mellém álltok és szívből kívánom, hogy soha ne szoruljatok hasonló segítségre.
Együtt közösen, egy jó ügyért!
Vannak kérdéseid? Keress meg bátran az elérhetőségeimen!
